3ヶ月の休職は転職先にバレる？バレる理由と体験談・伝え方まで徹底解説

誰にも言ってない「3ヶ月の休職」が転職先にバレたらどうしよう…

転職活動をするうえで、過去の「3ヶ月の休職歴」が採用担当者にバレるのではないかと、不安に感じる方は少なくありません。
「履歴書には空白期間はないし、大丈夫だよね？」「でも、源泉徴収票って見られるんだっけ？」

こんなモヤモヤを抱えながら面接に挑むのは、精神的にも負担になりますよね。
本記事では、3ヶ月の休職が転職先にバレる可能性のあるケースや、その理由、さらにバレないようにするための具体的な対策、そして万が一聞かれたときの伝え方までを専門的に解説していきます。

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なぜ3ヶ月の休職がバレる可能性があるのか？

一見、3ヶ月の休職は短期間ですし、書類上で特に目立つものではありません。しかし、転職先に「バレる」可能性があるのには、いくつかの情報源と背景が関係しています。

以下の表で、主な要因とその背景を整理してみましょう。

転職先に休職がバレる主な要因と背景

情報源	バレる理由・背景
源泉徴収票	年間の給与総額が著しく低いと「勤務期間が短かった？」と疑念を持たれる可能性
住民税の特別徴収（給与天引き）	前職の給与と比べて税額が少ないことで、収入が少なかった＝休職を推測される場合がある
社会保険の加入履歴	健康保険組合からの証明書で「休職中も在籍していた」ことがわかる可能性（稀）
職務経歴書・履歴書	空白期間をうまく説明できないと、不自然に感じられる可能性がある
面接での質問内容	「なぜ転職を？」という質問で回答が曖昧だと、職歴・在職状況に疑問を持たれる可能性がある

このように、直接的に「休職していましたか？」と問われなくても、複数の情報の中から推測されるケースがあるのです。

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不用意にバレないようにする４つの対策

1. 休職が推測されやすい「源泉徴収票」に注意する

源泉徴収票は、前職の年収が明記されているため、収入が少なすぎると「フルタイムで働いていたのか？」と疑問を持たれがちです。

特に中途採用の面接時には、源泉徴収票の内容から休職や時短勤務を推測されることがあります。事前に事情を説明できるよう準備しておくと、誤解を防げます。

また、健康上の理由や家庭の事情など、正直に伝えても差し支えないケースもあります。大切なのは、過去よりも今後の働き方や意欲を前向きに伝えることです。

源泉徴収票を見せる場合のポイント

注意点	解説
見せる義務はない	法律上、源泉徴収票を転職先に提出する義務はない（税務署への提出は別）
見せる場合は説明を用意	収入が少ない理由について、簡潔かつ前向きな理由を用意しておくと安心
どうしても見せたくない場合	年末調整を辞退して、自分で確定申告を行うことで提出を回避することも可能

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2. 住民税の支払い方法を工夫する

住民税の額からも「前職での収入が少なかったのでは？」と推測されることがあります。
これを回避するには、住民税の支払い方法に工夫をするのが有効です。

住民税は「普通徴収」と「特別徴収」の2種類があります。転職時に自分で支払う「普通徴収」を選べば、新しい勤務先に前職の収入を知られにくくなります。市区町村に申請することで変更が可能です。

プライバシーを守りたい場合は、事前に手続きを確認しておくと安心です。細やかな配慮が、職場での余計な誤解を防ぐ助けになります。

住民税で休職がバレないための工夫

方法	解説
普通徴収に切り替える	自分で納付することで転職先に住民税の情報が伝わらないようにできる
前職退職時に申し出が必要	普通徴収への切り替えは、退職時に自治体か会社に申請しておく必要がある
すでに転職している場合の対処	転職先の経理に相談して、住民税の徴収方法の変更が可能か確認する

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3. 職務経歴書・履歴書での記載に注意を払う

3ヶ月の休職があっても、在籍は継続していたなら「在職中」として記載することができます。ただし、期間の不自然さや業務内容にズレがないよう、整合性を取ることが重要です。

書類上で不自然に思われないための工夫

項目	解説
在籍期間の表記は正確に	嘘をつくのではなく、実際の在籍期間に基づいて書くことが基本
空白期間は理由を添える	「研修に集中していた」など、前向きかつ簡潔な説明を添えると印象がよくなる
業務内容の整合性を保つ	実際に行っていた内容と記載内容が乖離しないよう注意

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4. 面接で聞かれたときの伝え方を準備する

面接では、直接的に「休職していましたか？」とは聞かれにくいものの、「なぜ転職を考えたのか」などの質問から関連情報を探ることがあります。

聞かれた場合の対応ポイント

シチュエーション	対応例
休職理由を聞かれた場合	「一時的に体調を崩したが、今は完全に回復し業務に支障はない」といった前向きな説明が効果的
転職理由を問われた場合	「自分のキャリアを見直す時間が取れたことをきっかけに転職を決意した」と前向きに言い換えることが可能
曖昧な質問への備え	想定質問と回答を事前に準備し、焦らず自然に答える練習をしておくことが大切

実際にあった体験談のまとめ

体験談①：住民税・源泉徴収票でバレる不安

「私は適応障害で2024年1月〜10月まで休職中です。転職活動で履歴書には休職していることを伝えていません。入社後、今年度年収が０になるため、来年6月からの住民税も０となってしまい、転職先に休職が分かってしまうのではと不安です。」（質問者） (contents.jobcatalog.yahoo.co.jp)
この投稿では、休職期間中の収入が非常に少ない（またはゼロ）ことで、住民税・源泉徴収票を通じて「休職があったかもしれない」と推測されるという懸念が明確に出ています。

この体験から学べること（対策）：

• 収入額が通常勤務時と比べて極端に低いと、転職先が書類上で「何かあった？」と疑問を持つ可能性があります。
• このため、収入が減っている場合には「なぜ減ったのか」「現在は働ける状態にある」という説明を用意しておくと安心です。
• また、住民税の普通徴収・給与特別徴収の切り替え可能性を退職・転職前に検討しておくことも意味があります。

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体験談②：休職を隠して転職しようとしているケース

「昨年12月から今年4月まで適応障害で休職し、期間満了で退職しました。現在転職活動をしています。休職を記載していると書類通過率が悪く、記載せずに活動しています。エージェントには“源泉徴収でどのみちバレる”と言われて不安です。」（質問者） (contents.jobcatalog.yahoo.co.jp)
この投稿では「休職を隠して転職活動をしている」「源泉徴収票からバレるという話を聞いた」という現実的な不安が語られています。

この体験から学べること（対策）：

• 休職歴や収入減少を隠そうとすること自体が、別のリスク（説明できなくなる、信頼を失う）につながる可能性があるという認識が得られます。
• 「記載しない」「言わない」選択肢もありうるが、その場合に備えて説明可能な状況を整えておくべきです。
• 転職活動時には、「どう説明するか」「どのタイミングで伝えるか」が重要な準備項目になります。

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体験談③：源泉徴収票提出を求められたら…

「今年6月にトラブルで体調を崩し２ヶ月休職しました。転職先の内定が決まり、後で源泉徴収票の提出を求められたとき“年収が履歴書に書いた金額より50～100万円下がります”と気付きました。提出後に指摘を受けるのではと不安です。」（質問者） (contents.jobcatalog.yahoo.co.jp)
この投稿では、休職による給与減少が履歴書記載金額とズレを生じさせ、そのズレが「なぜ？」と転職先に思われる可能性に触れています。

この体験から学べること（対策）：

• 履歴書・職務経歴書に記載した年収や職歴・在籍期間と、源泉徴収票上の数字に大きな差があると「虚偽」や「隠し事」が疑われる可能性があります。
• そのため、休職期間が給与に影響を及ぼしている場合は、その理由を整理して「説明できる状態」にしておくことが重要です。
• また、転職先の求める書類（源泉徴収票・住民税関連）を事前に確認し、提出義務の有無・内容に備えておくと安心です。

3ヶ月の休職は“伝え方”と“準備”次第で乗り越えられる

たとえ休職していた過去があったとしても、それを隠すために嘘を重ねたり、無理に取り繕う必要はありません。大切なのは、なぜその期間があったのか、そしてそこからどう立ち直ったのかを自分の言葉で伝えられること。

実際に、採用側も「人間らしい背景」を理解する傾向が強まっています。たとえばメンタル不調による休職であっても、回復し、その経験を活かして仕事に向き合う姿勢を持っていれば、むしろ信頼につながることもあります。

「休職＝マイナス」と決めつけるのではなく、「成長のための必要な時間だった」と前向きに捉えていきましょう。

3ヶ月の休職歴が転職先にバレる可能性はゼロではありませんが、必ずしも不利になるわけではありません。

・源泉徴収票や住民税などの情報管理に気をつける
・職務経歴書や面接での伝え方に工夫をする
・聞かれたときに前向きに答えられる準備をしておく

こうした丁寧な対応を重ねることで、休職歴を必要以上に気にすることなく、自信を持って転職活動に臨めます。

「過去よりも、今のあなたを見てほしい」——そんな気持ちで、あなたらしいキャリアを築いていきましょう。